Интернет-магазин Aromarti.ru - эфирные и базовые масла, гидролаты, аксессуары и компоненты для домашней косметики, аромалампы, аромакулоны, литература по ароматерапии и многое другое

Салат с овощами и тунцом

Тема в разделе "Салаты", создана пользователем Arti, 24.07.2017.

  1. Arti

    Arti Команда форума Администратор

    Салат с овощами и тунцом

    dsc06301.jpg

    Надо:
    Тунец.
    Соль.
    Кунжут.
    Салатный микс.
    Зеленый лук.
    Редиска.
    Сладкий перец.
    Помидоры черри.
    Соевый соус.

    Приготовление:
    Тунца промыть и обсушить.

    dsc06285.jpg

    Посолить, обвалять в кунжуте.
    dsc06287.jpg

    Обжарить на сухой сковороде на пергаменте со всех сторон. Буквально по минуте с каждой стороны, чтоб рыба только прихватилась. Поменяла цвет - переворачивайте.
    dsc06289.jpg

    dsc06296.jpg

    Салат помыть, обсушить.
    dsc06291.jpg

    Лук порезать и добавить к салату.
    dsc06294.jpg

    Редиску и перец порезать, добавить к салату. Заправить соевым соусом.
    dsc06297.jpg

    Салат выложить в центр, по кругу обложить порезанным тунцом. По кругу помидоры-черри.
    dsc06303.jpg

    Приятного! :)
    dsc06313.jpg
     
    Последнее редактирование: 24.07.2017